Почему нельзя кричать на детей
Ребенок всегда реагирует на действия старших по возрасту людей. Психологи выделяют три основные сферы развития детей, на которые крик будет влиять деструктивно.
Личностное развитие
Познавая мир, ребенок всегда проецирует ситуацию и ставит себя в эпицентр событий. Поэтому малыш будет связывать происходящее вокруг с собой. Увидев негативное отношение от самых близких людей, он будет искать причину в себе: мама кричит — значит, я плохой.
Еще один аспект личностного восприятия детей — знакомиться с окружающим и складывать картину мира при помощи родителей. Видя постоянную агрессию со стороны папы, малыш отождествляет такое поведение с другими людьми. Он начинает настороженно относиться ко всем, кто его окружает, постепенно теряя доверие к взрослым и начиная их бояться.
Постоянное напряжение от ожидания крика влечет за собой различные неврологические проявления: ребенок перестает спать, нарушается аппетит, повышается тревожность, возникает раздражительность и плаксивость. Появляются проблемы с установлением и развитием межличностных отношений. Такое состояние вредит гармоничному развитию ребенка как личности.
Жизнь в напряжении и ожидании крика приводит к формированию негативных стратегий поведения:
- Быть хорошим любым способом. В надежде обратить на себя внимание, ребенок часто начинает лицемерить, льстить или обманывать, с целью вызвать положительную реакцию родителей и показать свою «хорошесть».
- Негативное поведение по умолчанию. Видя от родителей только порицание, малыш приходит к выводу, что реакция взрослых на его действия будет одна — крик. Поэтому он не спешит исправлять свое поведение. С другой стороны, если родители обращаются к ребенку, только чтобы отругать, то единственным способом привлечь их внимание остается плохое поведение.
В последнем случае малыш начинает провоцировать родителей на крик нежелательными поступками, заставляя их проявить интерес.
Социальное развитие
Видя от близких людей негатив, ребенок перестает воспринимать спокойное обращение. Он принимает такую модель поведения как норму общения между людьми. Это находит отражение на способе его построения отношений с социальными группами и выражается следующими асоциальными проявлениями:
- Агрессивная коммуникация. Не умея по-другому взаимодействовать с окружающими, ребенок выбирает для себя коммуникативную модель через крик. Он не сможет находить компромисс, слышать и понимать других людей и воспринимать спокойное общение. Примеряя на себя роль папы или мамы, он также будет кричать на своих детей, не понимая, что можно строить общение иначе.
- Отрицательные межличностные отношения. Отсутствие базового доверия к окружающему миру не позволяет ребенку в будущем строить близкие отношения. Он постоянно будет бояться порицания или критики, а стремясь этого избежать, предпочтет обезопасить себя одиночеством.
- Психологический инфантилизм. Отсутствие поддержки со стороны родителей приводит к заниженной самооценке, отсутствию самостоятельности и развитию комплекса недолюбленности. Такие люди стараются избегать ответственности. Это происходит потому, что человек не знает, как решать проблемы.
Детско-родительские отношения
Агрессивное поведение и постоянные крики со стороны родителей не могут способствовать гармоничному выстраиванию отношений между ребенком и близкими. Защитные механизмы психики направлены на то, чтобы обезопасить нервную систему от постоянного стресса. Поэтому малыш будет всеми путями стараться избежать нежелательного общения, закрываясь эмоционально и переставая идти на контакт.
Ожидание крика со стороны мамы или папы заставляет ребенка заранее принимать защитную позицию при общении с ними. Это провоцирует обратную негативную реакцию со стороны родителей в ответ на такое поведение. Нарастая как снежный ком, проблема усугубляется непониманием родителями мотивов непослушания малыша. А тот, в свою очередь, не знает, как реагировать на порицания, боится возразить, чтобы не спровоцировать развитие большего конфликта.
Такая система окончательно подрывает доверие ребенка к миру и окружающим людям.
Причины крика
Чтобы перестать постоянно кричать на ребенка, необходимо осознавать причины, которые побуждают к негативному общению.Усталость
Большая физическая, эмоциональная или психологическая нагрузка вызывает усталость и перемену настроения. В таком состоянии родитель не способен спокойно реагировать на «перекосы» в поведении ребенка. Тогда любое неосторожное слово или невинный поступок могут спровоцировать злость и крик.
Ощущение бессилия
Неумение справиться с ситуацией, осознание чувства собственного бессилия перед обстоятельствами вызывает злость, которая ищет выхода. Ребенок в данном случае является самой подходящей мишенью, ведь дать отпор он не сможет. Так родитель «уравновешивает» эмоциональную нестабильность, успокаивая себя ложной уверенностью, что хоть с какой-то проблемой ему удалось справиться.
Злость
Это чувство может возникать беспричинно и быть направлена на кого угодно. Злость всегда требует выхода и является частой причиной крика. При этом родители могут не отдавать себе отчета в том, что и как они говорят малышу.
Эмоциональная несдержанность
Часто родители позволяют себе больше, чем это необходимо. Считая себя старше, умнее и опытнее, они открывают для себя право несдержанного поведения. Поддаваясь сиюминутным эмоциям, они часто кричат на детей, не заботясь о последствиях.
Повторение родительского сценария
Часто причиной крика родителей на своих детей является неумение выстраивать спокойное общение в силу отсутствия такого опыта. Если в детстве на них повышали голос, добивались подчинения и решали все спорные вопросы криком, то, став родителями, они принесли эту модель воспитания в собственную семью.
Непонимание
Многие родители не отдают себе отчета, что даже маленький ребенок — это формирующаяся личность, которая имеет право на собственное мнение, эмоциональные проявления и отстаивание своей позиции. Проявление детской самостоятельности многие мамы и папы принимают за строптивость, которая неизменно вызывает непонимание и злость. Стремясь подчинить себе упрямое чадо, взрослые срываются на крик, иногда подкрепляя свою позицию подзатыльником.
Гиперопека
Стараясь уберечь ребенка от всех возможных бед, родители часто ограничивают его во многих вещах, необходимых для нормального развития личности. Начиная со спокойных объяснений и не видя результата своих усилий, родители начинают кричать на малыша, пытаясь столь эмоциональным способом вызвать послушание.
Стыд
Родители часто хотят казаться лучше в глазах ребенка, поэтому стараются не допускать, чтобы он застал их за неблаговидным поступком или уличил в некомпетентности. Если родитель оказался в такой ситуации, испытывая чувство стыда, он не всегда может адекватно отреагировать. И в этом случае крик является средством самозащиты.
Ограничения
Попытка справиться с ситуацией при помощи крика вызвана неумением родителей выстраивать эффективное общение с детьми. Это связано с искусственными ограничениями на выражение собственных эмоций и навязанным стереотипом, что хорошая мама всегда должна держать себя в руках. Не умея адекватно реагировать на ситуацию, родители не выдерживают открытых эмоций малыша и срываются на крик.
Как перестать кричать и ругать ребенка
На начальном этапе важно дать адекватную оценку своим действиям и понять, что:
- выстраивать отношения с ребенком при помощи крика неправильно;
- вина и стыд — деструктивные чувства, которые лучше заменить ответственностью;
- у крика есть причины, которые кроются в себе самом;
- эмоциями можно научиться управлять;
- можно привить новую привычку поведения.
В вырабатывании привычки перестать ругать ребенка и выстраивать спокойное общение могут помочь некоторые приемы. Их цель — начать оценивать ситуацию и владеть собой.
Позаботьтесь о себе
Поддерживать ресурсное состояние непросто, но это делать необходимо, чтобы сохранять эмоциональную стабильность. Поэтому следует позаботиться о себе, чтобы избежать последствий перегрузок. Соблюдение режима труда и отдыха, правильное питание, умеренные физические нагрузки, вырабатывание привычки расслабляться помогут сохранить спокойствие в сложной ситуации.
Изучите техники расслабления
Не сорваться на крик и успокоиться помогут различные техники расслабления. Например, глубокий вдох и медленный счет до 10 поможет перераспределить энергию в другое русло. Неплохой результат дает разглядывание себя в зеркале или мытье рук. Делайте это каждый раз, когда захочется накричать на любимое чадо.
Научитесь выражать эмоции без гнева
Высказать ребенку все, что накипело в данный момент на душе, можно, не прибегая к крику. Просто попробуйте закрыть на некоторое время глаза и начать говорить. Четко, ясно и спокойно объясните малышу, чем вы недовольны в данный момент.
Рефлексируйте перед действиями
Отличный результат дает анализ собственных мотивов. Прежде чем начать кричать на ребенка, попробуйте понять, что заставляет вас это сделать и есть ли другие способы разрешить ситуацию.
Разберитесь в собственных проблемах
Следует понимать, что часто причиной плохого настроения родителей могут стать сложные ситуации — личные, рабочие или бытовые. Не нужно переносить этот груз на ребенка и делать его ответственным за взрослые проблемы. Лучше попытаться решить их, чем постоянно срывать злость на ребенке.
Подумайте о последствиях крика
Неокрепшая детская психика бурно реагирует на крик, включая защитные механизмы, от бурной истерики до депрессии. Психосоматические расстройства в виде нарушения сна, снижения аппетита, ослабления иммунитета — постоянные спутники такого состояния. Поэтому, прежде чем начать кричать, задумайтесь о последствиях «громкого воспитания» для ребенка.
Не приписывайте ребенку взрослое понимание ситуации
Малыш не в состоянии оценить серьезность ситуации и взрослых проблем. Попробуйте объяснить ребенку доступным языком, что вас в данный момент беспокоит и почему вы не можете удержать себя в руках. Это поможет не только успокоиться и посмотреть на проблему с другой стороны, но и увидеть в ребенке полноправного партнера.
Уважайте желания малыша
Ребенок, как и любой человек, имеет право на собственные мысли и желания. Помните, что подчинить себе того, кто морально не готов дать отпор, несложно. Но последствия такого авторитарного поведения могут быть необратимы.
Как перестать ругать детей: советы психологов
Избавиться от своих привычек и в одночасье перестать ругать ребенка не получится. Но можно воспользоваться советами психологов:
- спроецируйте обратную ситуацию, представив себя на месте ребенка;
- постарайтесь сойти с позиции обвинителя, не используя в разговорах формулу «Ты плохо сделал»;
- расскажите, как вы видите ситуацию и о своих ожиданиях;
- выбирайте место для серьезных разговоров.
Не стоит начинать беседу на детской площадке, когда ребенок находится в кругу сверстников. Лучше отойти с малышом в сторону и спокойно донести до него свою позицию. Так вы сохраните не только добрые отношения, но и поднимете свой авторитет в глазах ребенка.
