И подросткам, и взрослым полезно расширять свой кругозор — это позволяет оперировать большим количеством знаний, что полезно и в профессиональной, и в личной сфере. Расскажем, зачем это нужно и какими способами стоит воспользоваться.

Что такое кругозор

С момента рождения по мере взросления человек набирается опыта и получает определенные навыки. Кругозором считаются те знания, что были приобретены в течение жизни. Широкий обозначает возможность ориентироваться в большем числе сфер познания, умение анализировать окружающие события и данные.

Окружающий мир сегодня требует от человека быстро приспосабливаться к изменениям, а это невозможно без эрудиции. Просвещенность придает уверенности, открывает многообразие способов мышления, освобождает от заблуждений.

Расширить свой кругозор — это целенаправленно и осознанно стремиться к новой информации. Такую личность часто отличают особенности восприятия, любознательность и увлеченность, способность мыслить критически. Постижение мира вокруг естественно для человека — это стремление проникнуть в суть вещей и объяснить их взаимосвязи.

Зачем нужен широкий кругозор

Богатый кругозор открывает дополнительные возможности — это и успех в профессиональной сфере, и новые связи, возможности знакомиться с интересными людьми, смотреть на мир с разных точек зрения.

Если опираться только на знания, полученные в ходе обучения в школе, можно столкнуться с множеством вопросов, которые тяжело разрешить. Сложно будет аргументировать собственную позицию, воспринимать мнения других, доходчиво передавать окружающим собственные мысли.

Ошибочно полагать, что расширить свой кругозор во взрослом возрасте уже не получится. Интересно организовать досуг, повысить эрудированность, стать более привлекательным собеседником для других возможно.

Как использовать свободное время

Человеческий мозг умеет отдыхать не только в состоянии покоя, но и с помощью переключения внимания и изменения деятельности. Потому провести оказавшиеся свободными от работы или учебы минуты можно с пользой. Расширить кругозор получится, если:

• слушать лекции и присоединяться к открытым вебинарам;
• изучать курсы, которые предлагают различные онлайн-площадки;
• воспользоваться приложениями, чтобы учить английский;
• отслеживать новости через сообщества;
• смотреть фильмы и сериалы в оригинале;
• читать тексты на иностранных языках.

Необязательно использовать каждый из перечисленных советов, но стоит постараться и выбрать подходящий вариант активного отдыха, помогающий узнавать новое.

Полезно будет попробовать собственные силы в творчестве — начать заниматься рисованием, музыкой, каллиграфией, разнообразить хобби. Не менее увлекательно познакомиться ближе с психологией, философией, чтобы лучше понимать других, или попробовать написать собственный роман.

Способы расширить свой кругозор

1. Общение. Стоит выбирать в собеседники людей с разнообразными точками зрения, учиться выслушивать их, не перебивая. В вузах часто организуют дискуссионные клубы, нужно воспользоваться подобной возможностью или попробовать собственные силы в аргументации и спокойном обсуждении на онлайн-платформах.
2. Подкасты. Когда сложно выделить свободное время на чтение книг или вебинары, получить новую информацию, изучать понравившуюся область можно, включив подкасты, где факты подаются интересно и конкретно.
3. Образовательные челленджи. Ежедневно современный человек сталкивается со множеством вещей, но не задумывается ни о том, как они возникли, ни о том, какие для того были предпосылки. Узнавать подобное может быть увлекательным хобби, а чтобы разнообразить процесс, стоит подключить к нему друзей, организовать сообщество в ВК или канал в «Телеграм».
4. Судоку, кроссворды и головоломки. Подобные занятия развивают мозг, а отвлечься на них можно, установив приложение на смартфон и уделив ему внимание в общественном транспорте по пути на учебу, работу или домой.
5. Квизы. Интеллектуальные игры позволяют погрузиться в определенную тему и отлично упражняют мышление. Они могут затрагивать исторические периоды и культурные особенности, кинематограф и литературу, музыку и философию. Найти подходящую команду можно и онлайн, и в любом городе.
6. Медитация. Новые знания усваиваются не сразу, мозгу требуется обработать их. Полезно уделять 10–15 минут ежедневно медитативному отдыху, помогут в этом разнообразные приложения.
7. Путешествия и прогулки. Смена обстановки автоматически подталкивает познание. Необязательно уезжать в другую страну, достаточно всякий раз выбирать новый маршрут во время ежедневной прогулки или на пару дней отправиться в соседний город.
8. Социальные сети. Трудно полностью отказаться от «ВКонтакте» или «ТикТока», но и там можно провести время с пользой, если подписаться на образовательные каналы, познавательные паблики, аккаунты людей с любопытными интересами и увлечениями.
9. Клубы. Совершенствоваться в одиночестве утомляет, разнообразие внесут умные единомышленники. Найти таких же увлеченных можно как в Интернете, так и в собственном городе. Подходящие организации получится отыскать при библиотеках, в молодежных арт-пространствах.

Полезные привычки для активации мозга

Расширить свой кругозор — это не только постоянно потреблять новую информацию, это и определенные правила и привычки в повседневной жизни:

• Для поддержания работы мозга после сна полезно пить воду натощак. Речь не о чае или кофе, а о чистой воде с лимоном.
• В течение для рекомендуется уделить около 15–20 минут короткому сну.
• Ежедневно нужно выходить на прогулку и дышать свежим воздухом, процессы мозга нуждаются в подпитке кислородом.
• Раз в неделю стоит полностью отказаться от социальных сетей, новостей, телевизора. Информационный детокс помогает восстановить концентрацию внимания и сохранить сосредоточенность.
• Уделите время физическому развитию. Необязательно часами торчать в спортзале, но легкая зарядка, пешие прогулки и бассейн однозначно сделают жизнь интереснее.

Важна и окружающая атмосфера. Так, исследования доказывают, что классическая музыка способна поднять настроение, увеличить продуктивность. Композиции, созданные гениальными авторами прошлых веков, уменьшают тревожность, улучшают качество сна и способствуют эффективной умственной работе.