Расскажем, как мотивировать ребенка на спорт, почему дети могут бросить прежде любимое занятие и как правильно поддерживать их в начинаниях.

Ребенок не хочет заниматься спортом: почему так бывает

Если прежде увлеченный тренировками ребенок охладел к кружку или детской секции или даже в школе не желает ходить на физкультуру, причины такой утраты интереса могут быть разными:

• Подросток ленится. Часто страдают не только спортивные занятия, но и учеба в школе, уборка. Принудить силой — плохое решение, дети бросят то, что им не нравятся, а отношения с ними станут напряженными. Нужна правильная мотивация и объяснение, почему спорт — важная часть человеческой жизни.
• Высокие нагрузки и общая усталость. Чем глубже ребенок погружается в тренировки, тем серьезнее становятся задачи, могут появляться травмы, ухудшаться самочувствие. Переутомление заставит разочароваться в том, что прежде привлекало. Нужно следить, чтобы подросток достаточно отдыхал.
• Полная потеря интереса. Однообразные занятия и упражнения приводят к утрате былого азарта, а после — и отказу тренироваться дальше. Выбирая секцию или кружок, нужно выяснить, насколько профессиональные тренеры работают с детьми и как о них отзываются другие родители.

Как мотивировать ребенка на спорт, подскажут психологи, но сначала нужно разобраться, что это такое.  

Мотивация с точки зрения психологии

Искренний интерес и стремление позволяют добиваться успеха в различных областях. Чтобы начать какую-либо осознанную деятельность, человеку требуется мотивация. Она может заключаться в желании одержать победу, завоевать какой-либо трофей, получить моральное или материальное поощрение, а также включать внешние факторы — влияние жизненных обстоятельств или воздействие со стороны другого человека.

Тех, кто занимается спортом, побуждают определенные мотивы:

• здоровье и моральное совершенство: укрепление организма, развитие тела, а также воспитание силы воли и характера;
• самоутверждение: физкультура — сфера человеческих занятий, где можно продемонстрировать лидерские качества, получить восхищение, похвалу и уважение со стороны других людей;
• мода или престиж спортивного образа жизни, а также прочие социальные факторы;
• семейные традиции или влияние со стороны друзей и близкого круга общения;
• удовлетворение духовных потребностей: увлечение спортом — возможность получить новые впечатления, стать частью большой группы людей, пообщаться со сверстниками, получить успех у противоположного пола или познакомиться ближе с кумирами-спортсменами.

Ребенок может не до конца понимать, что способен принести спорт в его жизнь, и дело родителей — подсказать ему и объяснить, чтобы мотивировать, подтолкнув рост интереса.

Выбор вида спорта

Немаловажным моментом является подбор подходящей спортивной секции. Родителям стоит принять во внимание несколько факторов:

• мнение ребенка, его темперамент, собственные желания и интересы — если малыш хочет заниматься теннисом, а не футболом, вряд ли он будет в восторге от тренировок на поле. Не для всех видов спорта подходит активный и взрывной характер, добиться успеха может помешать склонность к размышлениям и осторожность;
• характеристики телосложения — от этого зависит, как далеко сможет продвинуться юный спортсмен;
• возраст и состояние здоровья — не каждая тренировка может оказаться полезной, а профессиональный спорт будет закрыт тому, у кого выявлены хронические заболевания.

Правильно выбранная секция способна привить дисциплину, воспитать силу воли и укрепить здоровье. Но когда изначально у подростка нет личной заинтересованности, если он не мотивирован, даже материальные поощрения не помогут надолго увлечь его спортом.

Сбрасывать со счетов не стоит и такой момент — желает ли малыш когда-либо стать настоящим спортсменом, или секция — только для души. Разница по нагрузке будет существенной. К тому же чтобы достигнуть больших результатов, требуется тщательно искать тренера и выбирать то направление, которым ребенок точно не перестанет гореть.

Рекомендации для родителей

Подтолкнуть детей к посещению первого занятия бывает просто, а чтобы сохранить заинтересованность в физкультуре и дальше, стоит воспользоваться советами от психологов.

Поддержка

Один из простых и действенных способов, как мотивировать ребенка на спорт, заключается в поддержке во всех начинаниях со стороны мамы и папы. Родители важны для малыша, и когда они посещают соревнования, привозят и забирают из кружка, помогают пережить первые проигрыши и делят радость заслуженных побед, это имеет большое значение и становится важным мотивом продолжать.

Главное — удержать баланс, чтобы подросток не решил, что похвалу и принятие со стороны матери и отца можно заслужить, только добиваясь успехов на тренировках.

Положительные моменты

Ненавязчиво рассказывать о плюсах спортивного образа жизни — тоже действенный метод. Аргументы стоит подбирать, подходящие по возрасту. Если пятилетний мальчик не поймет, что хорошего в том, что футболисты нравятся девочкам, то подросток прислушается.

Кино и книги

Чтобы не оказаться голословным, достаточно показать детям примеры из кинематографа или подключить книги. Знаменитые спортсмены, просмотр многочисленных сериалы о подростках, увлеченных спортом, фильмы и даже видео с соревнований способны сформировать устойчивый интерес.

Важные мелочи

Когда ребенок начал заниматься, подмечайте мелкие изменения, хвалите за первые успехи, а не только за крупные победы. Не усердствуйте, но и не игнорируйте. Такая поддержка окажется весьма кстати, чтобы поддержать мотивацию.

Личный пример

Быстрее прочих способов на детей влияет личный пример родителей. Когда мама и папа проводят время в спортзале, выходят на пробежки или занимаются гимнастикой, предпочитают велопрогулку в выходные просиживанию дивана перед телевизором, это и малыша подтолкнет попробовать силы в спорте. Физическая активность должна стать частью повседневной жизни, и тогда для подростка не пропадет желание заниматься в секции.

Никаких сравнений

Акцентируя внимание на чужих успехах, легко уничтожить интерес в любом ребенке. Это может привести к падению самооценки, разовьется неуверенность в себе, и желания заниматься в предложенной секции точно не появится.

Поощрения для мотивации

Мотивировать подростков можно и материальными наградами — за большую победу или внушительные достижения. Но следует помнить, что только это не станет причиной истинного увлечения. Избыток подобных поощрений приведет ребенка к мысли, что мир представляет собой товарно-рыночные отношения.

Никакого давления

Заметив, что дети отказываются ходить на тренировки, плачут и капризничают, не стараются, не стоит давить, угрожать и заставлять. Подобное поведение может стать первым сигналом, что малыша обижает тренер или другие члены коллектива, что нагрузки для него непомерно велики. Только прислушавшись к крохе, получится отыскать истинную причину и решить ее.

Некоторые дети не любят спорт в принципе, чтобы укрепить иммунитет, позволить нормально развиваться физически, родителям стоит чаще отправляться с ними на прогулки, заменить секцию подвижными играми и путешествиями на природу.