Фото: iStock
Как вообще понять, часто ли болеет ребенок? В каких случаях обращаться к доктору, а когда поможет психолог? Об этом "Российской газете" рассказала детский психолог, руководитель психологической службы Sportzania Ольга Ивлиева.
"Психосоматика - это область медицины, которая изучает взаимосвязь между психологическими факторами и физическим здоровьем человека. Дети имеют более слабый иммунитет, чем взрослые, и их психика еще только формируется, поэтому они болеют чаще. Важно понимать, что психологические факторы также могут влиять на самочувствие и здоровье детей", - объясняет Ольга Ивлиева.Причиной для психосоматических проявлений может стать любой стрессогенный фактор. Чаще всего организм остро реагирует на неожиданные психотравмирующие события, например:
- резкое изменение условий жизни ребенка (переезд, смена класса, школы или детского сада, новая внешкольная деятельность);
- разлука с родителями или другими значимыми взрослыми (развод, командировка, госпитализация или смерть);
- ДТП, природная катастрофа или другая чрезвычайная ситуация, свидетелем или участником которой стал ребенок;
- физическое или психологическое насилие по отношению к нему самому или его близким;
- ситуация неуспеха в том, что для него важно, особенно на глазах у сверстников.
Эксперт привела несколько примеров проявления психосоматического расстройства из практики:
1. Первоклассницу отдали в музыкальную школу учиться играть на скрипке. Но буквально после двух занятий она стала перед каждым уроком жаловаться на то, что у нее болит живот. Новый коллектив в первом классе, новая учебная нагрузка, плюс занятие музыкой, которое оказалось неинтересным. Мама достаточно быстро поняла причинно-следственную связь и отказалась от музыкальных занятий. После доверительного разговора с дочерью выяснилось, что девочка очень не хотела посещать занятия по игре на скрипке, но боялась об этом сказать маме.
2. Молодой человек во время интенсивной подготовки к выпускным экзаменам пожаловался на давящую боль в груди. Исключив медицинский фактор, родители обратились за помощью к психологу. Специалист помог подростку обрести уверенность в себе без опоры на результаты предстоящих экзаменов - боли прекратились.
"При этом не стоит забывать о хитрости и актерских способностях наших детей - нагретые градусники перед контрольной, "заболевший" живот во время уборки в комнате знакомы почти каждому родителю. Однако некоторые звоночки в юном возрасте могут превратиться в реальные заболевания, главное - вовремя их заметить", - отметила психолог.
Ольга Ивлиева привела еще один пример из практики, когда она работала в частном детском саду. Родители шестилетнего мальчика долгое время не могли справиться с его кашлем. Мама волновалась, брала больничный, обошла всех врачей - исключили ЛОР-заболевания и инфекции, аллергии, но родители все равно обработали квартиру паром, заменили бытовую химию на гипоаллергенную, даже отдали кота на время бабушке, но ребенок продолжал кашлять. "А вот в детском саду, как показали наблюдения за ребенком, у него все было в порядке, вместе с воспитателями мы не заметили ни одного эпизода с кашлем. Но когда родители пришли за ребенком вечером - кашель возобновился. На песочной терапии мы разыграли ситуации из дома - оказалось, что болезнь - это повод для ребенка оставить маму рядом, получить больше внимания. Он уверенно заявлял, что болеет всегда. После проработки этой ситуации, корректировки поведения родителей, кашель у мальчика прекратился. Но если бы родители вовремя не обратили внимание на проблему, то, к сожалению, мы могли бы получить в будущем неуверенного в себе подростка, а затем взрослого, с регулярными аллергиями и астматическими проявлениями", - заключила психолог.
Как действовать родителям, если они подозревают психосоматические проявления у своего ребенка?
- нужно исключить реальные заболевания: посетить врача, сдать анализы, провести необходимые исследования;
- проанализировать ситуации, предшествующие болезни: были ли стрессовые факторы, моменты, которые могли травмировать ребенка, увеличилась ли у него нагрузка, появлялось ли в жизни что-то новое? А также исключить проявление хитрости.
- посмотреть на свою реакцию и действия в семье со стороны - возможно, что болезнь ребенка нарушила ваши личные планы, присутствует раздражение, и вы, задумываясь о психосоматике своего ребенка, ищете корень проблемы не там, где он есть на самом деле.
- доверительная беседа с ребенком поможет выявить некоторые факты, которые он мог скрывать ребенок. Не вынуждайте ребенка заниматься тем, чем он не хочет, предоставляйте достаточно самостоятельности и свободы в соответствии с возрастом. Нередко для того, чтобы симптомы прошли, требуется только присмотреться к ребенку, выяснить, что он чувствует, и дать то, что ему нужно. Доброжелательная домашняя атмосфера (в том числе между взрослыми), доверие и общение - лучшие "лекарства".
- обратиться к психологу. Специалист с помощью беседы, игры, упражнений и рисования поможет ребенку выразить скрытые эмоции и разрешить внутренний конфликт, выработать новое безопасное поведение при возникающих стрессовых ситуациях. Известны случаи, когда психотерапия только для одного родителя помогала детям справиться с болезнью. Это еще раз подтверждает правило, при котором "кислородную маску надо надеть сначала на себя, затем на ребенка".
