Момент перехода человека из детского возраста во взрослый жизненный этап весьма сложный. Зачастую родителям именно в этот период крайне сложно находить контакт со своим чадом. Гормональная перестройка приводит к серьезным перепадам настроения, эмоциональным вспышкам, импульсивному поведению, гневу и прочим проявлениям. Специалисты sportzania.ru подготовили статью, которая поможет понять, как наладить общение с ребенком в этот момент.

Что такое подростковый возраст и когда он начинается

Подростковый возраст – один из периодов созревания человека. Физический и психологический этап перехода из детства во взрослую личность. Это подготовка к взрослой жизни. Как правило, он продолжается с 12 до 22-25 лет.

Для биологической юности характерно начало созревания половых органов, изменение роста, веса, мышц. Помимо этого, меняется головной мозг, он созревает. Происходит улучшение абстрактного мышления, познания, логических рассуждений.

Это период предполагает прохождение подготовительного этапа социальной роли взрослого человека. Это время зачастую именуют «кризисом идентичности».

Когда начинается подростковый возраст

Разделение периодов переходного возраста больше присуще западным специалистам. Однако сейчас эту практику применяют и российские психологи. Важно понимать, что каждая из фаз может продолжаться меньше либо дольше.

Возраст подростка: 10–14 лет

Этот период подросткового взросления предполагает начало физиологических изменений. Некоторые части тела развиваются быстрее других, начинается появление волос на ранее безволосых участках тела, повышается масса тела, меняется голос.

Подобные изменения могут приводить к нарушению координации, скорости мышления, появлению сильных эмоций: злости, раздражения, вспышек агрессии. Наряду с этими событиями расставляются приоритеты. Часто в этот момент мнение родителей становится менее значимым.

Подобные события являются нормальными, ведь подросток стремится к сепарации, но при этом не имеет ничего для этого. Поэтому единственным доступным и понятным для ребенка методом становится агрессия.

Средний подростковый период: 15–17 лет

Обычно в этот возрастной период случается подростковое физическое созревание. Ребенок думает, что поскольку он выглядит взрослым, его поведение должно быть соответствующим. Но это ошибка. Безусловно, в 15-17 лет большая часть детей уже сформирована физически, но в отношении психологического роста есть большой потенциал.

Подросток нуждается в налаживании социальных связей в обновленном статусе, ему важно понимать, с кем ему хочется общаться, чье мнение ему важно, какие у него ценности и какие люди будут ему духовно близки. И в течение этого становления дети могут конфликтовать.

Поздний период: старше 18 лет

Этот этап характеризуется поиском целей, определением ценностей, созданием направления последующей жизни человека. Ребенок становится эмоционально стабильным и независимым.

Важно понимать, в чем заключается основная особенность периода становления подростка сейчас. Зачастую психологи поднимают вопрос «отложенного взросления». Физиологическое взросление завершается, наступает половое созревание, однако люди молодого возраста не могут полноценно принять социальное взросление.

Поэтому зачастую можно встретить мнение, что подростковый возраст продолжается до 24 лет. Детям обоих полов предстоит преодолеть одинаковые шаги взросления. Как правило, встречают различные стереотипы, стараются им соответствовать, и из-за этого может показаться, что процессы различаются.

Мальчикам рассказывают про необходимость быть сильным, мужественным, а девочкам про то, что нужно быть женственными, стремиться к рождению детей. Однако если исключить шаблоны, то формула будет одинаковой: перемены, неврозы, отделение от родителей, поиск себя.

Особенности психологии в переходном возрасте

Вступление во взрослый жизненный период требует большого количества силы и энергии, человеческий организм генерирует множество процессов.

Детская психика сильно меняется. Внимание с родительского авторитета переходит на иные вопросы. Его начинает волновать общение с иными людьми, его индивидуальные особенности, его внешний вид со стороны в социуме.

Переходный возраст является проблемой, поскольку остро встает вопрос принятия себя, собственного внешнего вида, поведения, эмоций и желаний. Безусловно, в течение жизни все люди сталкиваются с этими сложностями, однако именно в подростковом возрасте они максимально острые.

Появляется много психологических конфликтов. К примеру, разногласия между желаниями подростка и тем, чему его обучали. Ребенок может тянуться к тому, что не одобряют родители.

Страх быть отверженным – один из самых сильных у человека, а в момент переходного возраста он наиболее актуальный. По этой причине подросток может попасть под влияние неблагоприятных компаний либо войти в неблагополучные отношения.

Важной чертой сложного возраста являются пониженные возможности самоконтроля, проблемы с оценкой последствий, которые принесут поступки, подверженность повышенному риску, всплески эмоциональности.

Выделяют самые распространенные проблемы, встречающиеся в сложном возрасте:

• пониженная самооценка;
• ухудшение школьной успеваемости;
• конфликтность по отношению к родителям и учителям;
• вступление в сомнительные мероприятия (зачастую с целью получить удовольствие либо опыт);
• проявление интереса к сигаретам, алкогольным напиткам либо наркотическим веществам;
• повышенный суицидальный риск.

Причины перепадов настроения

Ранее было принято считать, что капризы в подростковом возрасте вызваны исключительно гормональными причинами и незрелостью мозга ребенка. Однако в последнее время появилась и другая информация, которая имеет намного больше смысла.

Виноваты не только гормоны

Ранее исследования показывали, что колебания гормонов, которые провоцируют половое созревание, начинаются намного раньше вступления в подростковый возраст. В итоге они оказывают влияние на эмоциональное состояние, физическое и мозговое развитие до наступления переходного периода.

Безусловно, гормоны влияют на человеческое настроение. Их повышение у подростка приводит к эмоциональности, перепадам настроения. Однако последние исследования доказывают, что подобные симптомы также могут быть вызваны развитием мозга и переменами в его деятельности.

Несбалансированное развитие мозга

С помощью современного оборудования ученые выяснили, что капризы подростка преимущественно вызваны тем, что клетки мозга развиваются с различной скоростью.

Области мозга, отвечающие за эмоции, созревают раньше, чем те, которые отвечают за суждения, контроль и самоконтроль.

Различие темпов развития этих участков повышает примитивную реакцию мозга, и эмоциональные всплески у подростков случаются быстрее и сильнее, чем у молодежи или детей.

Чувствительность к потенциальным угрозам

Повышенное внимание со стороны родителей к эмоциональному состоянию подростка также может приводить к колебаниям настроения, поскольку этот факт воспринимается им как потенциальная угроза. Дело опять же в недоразвитости подросткового мозга, по этой причине он острее реагирует даже на небольшие угрожающие признаки.

Снижение нейротрансмиттера дофамина

Дофамин призван контролировать удовольствие и боль в человеческом организме. У подростков же наблюдается его дефицит. Этот факт также провоцирует эмоциональные колебания, проблемы с регулированием настроения.

Как наладить общение с подростком

Общение с ребенком в подростковом возрасте требует особого внимания. Родителям стоит учитывать некоторые рекомендации педагогов sportzania.ru по этому вопросу.

Принятие его чувств

Не стоит манипулировать, лучше намеренно озвучивать факты, происходящие с ним либо вами. К примеру, «сейчас ты зол, из-за того, что я тебя отвлекаю, но сейчас мне необходима помощь». Это докажет ребенку, что он имеет право на различные чувства и это норма.

Создание безопасной зоны дома

Необходимо, чтобы ребенок ощущал себя спокойно дома. Это основное требование здоровых взаимоотношений с ним. В его возрасте много проблем: конфликтные ситуации с товарищами, сложности взаимоотношений с учителями, переживания о статусе в обществе и прочее. Перегрузки домашними делами могут привести к тому, что ребенку не захочется приходить домой.

Если случается конфликт, то стоит сразу предоставить подростку инструменты по его разрешению. Не нужно пытаться манипулировать, угрожать, лучше быть с ним заодно. Необходимо проявить доверие и помнить, что когда-то у него появится собственная семья, и в ней он будет также воспитывать своего ребенка.

Исключить шутки над внешностью

Смех над физическими переменами – не лучший вариант. У подростков этот вопрос стоит очень остро. Все дети развиваются по-разному, нельзя сравнивать его со сверстниками.

Предоставление самостоятельности

Подросток ищет большую самостоятельность и ответственность. Они желают общения «на равных», однако при этом ребенок должен понимать установленные границы и нормы поведения в отношении взрослых.

Любите ребенка

Период переходного возраста зачастую воспринимается ребенком как драма в отношении между родителями и детьми: конфликты, эмоции, обиды. Отдельные взрослые проводят сравнение своего ребенка и собственных ожиданий. Обычно дети им не соответствуют.

Родителям сложно понимать и принимать столь кардинальные перемены в поведении ребенка. Подросток же в этот период пребывает под воздействием гормонального коктейля. Важно, чтобы подросток осознавал, что с поддержкой родителей у него будут силы идти по своему пути. Необходимо убедить его в любви и принятии его таким, какой он есть.

Нет бессмысленным запретам

Отговаривать либо переубеждать в чем-либо подростка крайне сложно. Лучше предоставлять подробные сведения, озвучить последствия, разговаривать и искать компромиссы.

Темы для разговора

Выделяют несколько тем, которые стоит обсуждать с подростком:

1. Половое воспитание. Лучше налаживать с ребенком такое отношение, чтобы разговаривать с ним на разные темы. В этом возрасте стоит проговаривать вопросы полового созревания. В беседе стоит поднимать тему противоположного пола: мальчикам рассказать про менструации, девочкам про эрекцию и поллюции. Также рекомендуется рассказывать о вопросах гигиены, о здоровых отношениях.
2. Ценности. Использовать в беседе случаи из жизни, для их обсуждения с подростком. Важно спрашивать, что в жизни он считает важным. Но при этом не нужно навязывать, лучше обсуждать. Важно понимать, что ребенок имеет право на свое мнение, которое может отличаться от родительского.
3. Эмоции. Стоит помогать ребенку в анализе своих состояний, чувств, искать решения и приемлемые способы их решения. Важно внимательно относится к вопросам, которые задает подросток. Запретные темы недопустимы.

Поведенческие сигналы

Может случиться так, что при вхождении в переходный возраст ребенок отдалится от родителей, закрывая возможности узнавать что-либо о событиях в его жизни.

Психологи выделяют некоторые «красные флаги», которые свидетельствуют о том, что подростку требуется помощь:

• внезапные перемены в поведении. Ребенок может стать хмурым, закрыться и пребывать в подавленном состоянии. В такой ситуации ему необходимо дать ему понять, что родители всегда поддержат и выслушают;
• ношение закрытой одежды вне зависимости от погодных условий. Если в жаркое время подросток одет в широкую толстовку, это говорит о наличии проблемы. Ситуация может быть связана с проблемой принятия тела. Худшей ситуацией может быть наличие следов самоповреждения;
• пищевое поведение. Часто в переходном возрасте у ребенка появляется расстройство пищевого поведения. Оно может быть вызвано потребностью соответствовать общепринятым стандартам о том, каким должно быть тело. Необходимо понаблюдать за подростком и если потребуется, посетить с ним специалиста.

Переходный возраст, безусловно, крайне проблемный период. Однако, если родители будут учитывать рекомендации специалистов, а также принимать, любить своего ребенка, большую часть проблем можно избежать. Необходимо быть внимательным, наблюдать за поведением подростка, чтобы своевременно оказать ему помощь, если требуется.